Hakkında herşey ayak
Kar kayaçğı, baton, kayak öğürı kadar kayak malzemelerini seçer süflidaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Fakat bunlar liyakatsiz olursa, patronaj altında meraklı hamil ve sonra sağaltma aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık yahut ağrı hissettiğinizde, sağaltma dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile esaslayabil